3 dni

[...] z ubytkiem zapobiega brzydkiemu efektowi rozciągnietej skory- pozostalej po miejscu w ktorym wczesniej była tkanka tluszczowa. plan ulozylas sobie bardzo dobry- HIIT co 2-3 dni, miedzy tym trening typowo wydolnosciowy czyli dluga aktywnosc tlenowwa no i przeplatane to cwiczeniami silowymi (polecam jednak rzadziej niz codziennie). odpowiednie [...]

Diety nie stosowałem,co do barków cwiczylem również a co do nóg staram się biegać co 2-3 dni,więcej nie bo problemy z kolanem więc nie chcę zbytnio obciążać,nie jest źle ale dmucham na zimne,czasem basen itp.Okej zapoznam się z tym,dzięki a i jeszcze czekam na jakieś inne wypowiedzi : )

Piekarnik super sprawa do wielu rzeczy. Zależy co się robi, ale warto mieć. A na 3 dni spokojnie możesz robić moim zdaniem.

nie jestem orzekonany czy ryz wytrzyma 3 dni

Jedzenie 3 dni może i wytrzyma, ale smaczne to nie będzie, poza tym gdzieś czytałem że w ryżu ze względu że jest wilgotny, podczas gotowania ok 150 ml wody pochłania się mogą wytworzyć jakieś drobnoustroje, czy bakterie.

[...] najlepszego trenera bogumila,s****ysyn jeden wczesniej nachlal sie wody za darmoche,dostal 30zl polskich, pampersy i po wygraniu zlote gory,i wyobrazcie sobie ze przez 3-dni byl przeszkolony i wiedzial co gadac ,bo wszysko bylo ulozone,a tu takie gowno,oj niema na tym swiecie sprawiedliwosci, oj nie ma.Wiec zbierzmy sie wszyscy i pomyslmy jak [...]

coś z gardłem, dokładnie nie wiem co, ale mega czerwone, ból taki ze nie mogłem nic przełknąć, a nawet mówić, zmieniony głos, nos zatkany ( w sumie to od bardzo dawna mam), zatkane uszy, tak ze sporo gorzej słyszałem, no i zapalenie spojówek, (w sumie to od miesiąca miałem wrażenie ze mam jakieś takie suche oczy, trochę czerwone, a podczas tej [...]

okej , jutro postaram sie zarejstrowac , chociaz troche to dziwne bo np ostatnie 3 dni ból straszny , w kolanie to samo cos skrzypało a np dzis tylko przy wstawaniu z krzesła/łóżka chwilowy dyskonfort i spokoj

okej , jutro postaram sie zarejstrowac , chociaz troche to dziwne bo np ostatnie 3 dni ból straszny , w kolanie to samo cos skrzypało a np dzis tylko przy wstawaniu z krzesła/łóżka chwilowy dyskonfort i spokoj Mozna tak wrozyc i dopowieadac sobie rozne rzeczy, moze cos na treningu poszlo nie tak. Bo od saa watpilwa sprawa. Byc moze cos chwilowego [...]

Dokladnie jest jak piszesz, lh lezy bo przysadka przyblokowana a HCG daje caly czas impuls jadrom abu produkowaly testa.Jesli chcesz sie odblokowac to muszisz dac HCG 10 000 iu podzielone na 2500 iu co 3 dni i pozniej clomid+nolva

Mam 20ml enana 250mg i więcej bym nie chciał. Metke 100 tab i winko 100tab mogę dokupić, a tutaj jest sporo więcej towaru chyba :) clomid 3 dni po ostatnim testo a nie dopiero po hcg?

Witam. W następnym tygodniu zacznę 6 tydz cyklu i wezmę hcg 2x 2500 co 3 dni. W tym czasie mete i teścia bić normalnie jak do tej pory czy na ten czas odstawić?

Mam więc zapytanie. Jeżeli rozłożyłbym sobie plan na 3 dni treningowe (poniedziałek-środa-sobota) to czy mógłby być taki zestaw Poniedziałek (Klatka,barki)- Wyciskanie sztangi skos dodatni, Rozpiętki płasko, Arnoldki, + coś (pomożecie?) na barki dodatkowo Środa (triceps,plecy) Poręcze, wznosy boczne w opadzie, Podciąganie szeroko na drążku, [...]

mialem diete 3 dni i jakos nie moglem jej utrzymac a co dopiero do wakacji jeszcze teraz ta szkola ..

pracuje za biurkiem, zero ruchu, co do treningu to siłownia 3x ok 40 min a potem aeoroby 30-40 i w 3 dni nietreningowe bieganie 30min z rana

sorki ze zmieszałem wszystkie tematy w jednym poscie ale siedze na sfd dopiero 3 dni i poprostu niewiedziałem. A co do odrzywek to rozłoze je na 2 cykle bo podopno organizm przyjmuje od 8 do 10g kreatyny dziennie wiec niewidze sensu brac wszystkiego od razu. za watek o diecie jeszcze raz przepraszam.

chodziło mi o to, że w 1ml testenatu jest 100 mg teścia i tyle brałem co 3 dni. ale jeżeli piszecie że będzie spoko to jestem spokojny Zmieniony przez - muzyk w dniu 2006-01-14 19:47:28

[...] zbilansowanej. Tak jak pisalalam, nie znam sie dobrze na % bf, zalezy mi na fajnej wysportowanej sylwetce. Juz kiedys usłyszałam, ze mam typ sylwetki endomorfika i dlatego to wszystko przychodzi z trudem. Teraz np po świętach strasznie sie zalałam, automatycznie +4 kg, cała słuchałam. To normalne? Zaznaczę, ze przez 3 dni nie trzymałam diety :/

[...] nie dajesz mu czasu na regeneracje, biceps przy treningu pleców też pracuje i również nie ma kiedy się regenerować:) środa ======================== Czwartek: klata, biceps, barki Piatek: triceps, Kaptury, nogi Sobota: Klata, biceps, MOtyletu to już całkiem masakra triceps 3 dni z rzędu dostaje po dupie ostro;] Niedziela: ========================

Jak to mam? Mam teraz 3 dni treningowe.(split)